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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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艾杜紗零毛孔潔淨洗顏乳 125mL
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台積電在年報最新致股東報告書中表示，2016年在全球半導體產業相對平緩的環境中，台積電營收依然雙位數成長，毛利率及營業利益率也是20年來新高紀錄，主要就是台積電致力全面提升生產與營運效率和降低成本的成果，另外技術的領先，對研發投資的資本支出則是台積電市占率持續擴大的主因，台積電2016年市占率達56%，已連續7年成長！
台積電表示2016年全球半導體產值約3570億美元，年增1%，晶圓代工業受惠景氣回升與庫存回補，產值攀升至470億美元，年增8%，預估晶圓代工至2018年都可望較整體半導體產業更強。
展望今年各應用產品，電腦與消費電子產業將同步衰退，其中電腦產品今年估將衰退中個位數百分點，消費電子估今年出貨衰退5%。至於通訊產業預估表現最佳，主要原因是持續演進至4G，將推動市場成長中個位數百分點。
不過，台積電看好行動裝置、高效能運算、汽車電子及物聯網4個市場將快速成長，客戶需求從以製程技術為中心，變成以產品應用為中心。為掌握未來成長契機，已建構4個不同的技術平台，提供客戶最完備且最具競爭優勢的邏輯製程技術、特殊製程技術、矽智財及封裝測試技術，協助客戶加速產品上市速度。
開箱文
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專網路購物業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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